Menywod yn y Goedwig - Ruth
Written by Tir Coed / Dydd Gwener 08 Mawrth 2019
Fy nghyfeiriwyd at gwrs rheoli coetiroedd 12 wythnos Tir Coed gan grwp coertiroedd Mind, ym mis Hydref 2018.
Fe wnes i dioddef o dadansoddiad meddyliol yn ôl yn 2011 ar yr un pryd a wnaeth fy perthynas o 23 mlynedd dorri lawr, a chafodd fy nghadw i ysbyty seicatrig. Treuliais y 3 blynedd nesaf mewn ac allan o'r ysbyty ac fe'i hanfonwyd i leoliad arbenigol yn Efrog yn uned seiciatryddol ar gyfer therapi trawma plentyndod yn y pen draw.
Mae'r ysbyty Adleoli yn Efrog yn ysbyty'r Crynwyr, a wnaeth rywfaint o gan mlynedd yn ôl, drawsnewid wyneb gofal preswyl iechyd meddwl gan bwysleisio tosturi a charedigrwydd. Tra yn yr Adfyw, cymerais ran mewn garddio. Rwyf bob amser wedi teimlo fod natur yn gallu cael effaith fawr ar gyfer iechyd meddwl a lles. Ar ôl i fi cael fy rhyddhau, fe wnes i ddychwelyd i Geredigion a chafodd fy annog i ymuno â phrosiect coetiroedd Mind a chymerais ran ers sawl blwyddyn. Pan gynigir y cwrs rheoli coetir i mi, neidiais i’r cyfle. Cynhaliwyd y cwrs yn goedwigoedd yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol ger Aberaeron.
Fe wnaethom sefydlu gwersyll yno gyda thân a thrapiwn. Roedd tua 8 o gyfranogwyr yn ogystal â thiwtoriaid. Dysgais i adnabod coed a chylch naturiol dail a changhennau yn syrthio i'r llawr, gan ddadelfennu pydru mae'n darparu maeth i'r pridd sy'n mynd yn ôl i'r coed. Y dasg fwyaf yr oeddwn i'n cael oedd ei annog i ymgymryd oedd yn clymu'r coed. Nodi coed i gael eu cop piced a defnyddio toriad yn torri allan y gog sy'n gweithredu fel pyrth ac yn penderfynu pa ffordd y bydd y goeden yn disgyn.
Roedd dysgu a gwneud hyn yng ngrymus iawn i mi fel menyw, ond hefyd rwyf wedi ymddeol yn fy 60au cynnar, ni chredwn fy mod yn brysur, gan dorri coed, roeddwn i'n meddwl mai dynion oedd yn Lumber Jacks a dwi'n 60 oed. Lumber Jill. Dysgais i ddefnyddio'r offer cywir ac fe wnes i wneud stôl allan o un o'r coed. Rwy'n falch iawn o'm stôl sydd bellach yn sefyll yn fy ystafell eistedd. Roedd y cwrs rheoli coetiroedd yn hwyl iawn. Roeddwn i'n nerfus pan ymunais, ond roedd pawb yn mynd ymlaen mor dda ag ydym ni gyd yn dîm gwych. Roedd pawb yn garedig ac yn helpu ei gilydd. Fe wnes i ddarganfod fod yr eiliad yr wyf yn mynd i mewn i'r goedwig, mae straen bywyd yn gwbl gadael! Mae'r coed a'r natur yn dod a thawelwch. Mae’r holl ymarferiad a'r cyflawniadau wedi gwneud i fi teimlo'n heini ac yn iach. Ond fel unrhyw beth arall, byddwch chi'n cael yr hyn a rhowch mewn.
Pan o’n I’n ifanc fe wnes I hyfforddi fel dawnswraig, actor a model. Ro’n o’n ddawnswraig Bluebell ym Mharis ac ro’n I’n hyderus nes i mi ddechrau dioddef o salwch meddwl pan o’n I’n 19 a wnaeth orffen fy ngyrfa. Trwy gymryd rhan mewn byd natur nawr rwyf wedi darganfod ei fod yn fy ngwneud I’n gryf ac yn iach a synnwyr o les yn ogystal â bod yn rhan o dîm yn chwerthin a tynnu coes I godi hwyliau. Mae hefyd yn dda I’m iechyd corfforol a ffitrwydd ac mae’n rhaid I mi baratoi ar gyfer aduniad Bluebells ym Mharis mis Medi nesaf.
